耳鳴りが気になる方へ | 多くの方々の安心と安全をお守りするために田代接骨院は幅広いご依頼に対応

　 今回は、東洋医学的に見た、家庭で出来る耳鳴りの対処法のお話をいたします。

　耳鳴りは、本人にとってたいへん気がかりな症状ですが、何か解決方法がないものかと、医師に相談されても、原因がハッキリせず、なかなか治りが悪く、あきらめてしまっている方がおられますので、耳鳴りについて解っていることをまとめてみました。

　耳鳴りを起こす方は、下肢のむくみや冷え性の人に多くみられます。 　またホテリや残尿感・頻尿や循環器系の疾患を訴える人も少なくありません。

　東洋医学では、腎膀胱系（じんぼうこうけい）の機能が低下している時に多く発生すると考えています。

　当然治療は腎膀胱系の改善治療を行ったり、循環器系の治療を行ったりします。

　耳の治療を行うときは、循環器への補の施術を必ず行います。

　家庭で出来る大切な事は、下半身を冷やさないようにすること。

　腰から下の筋肉を大腿四頭筋強化運動や朝夕に30回くらいかかと上げ運動をしたりウォーキングやランニングなどで強めること。

　腰湯や足湯を２０分以上よく行うようにすること。

　絹の5本指の靴下やレッグウォーマーを履くこと。

　塩を吟味すること（とくに海水を乾燥させて作られた自然塩を使用すること・ニガリを活用すること）玄米の黒焼きスープを飲んだり、根菜類の野菜を摂るようにすることなどです。

　特に良い食べ物としては大豆・黒豆・エンドウ・ネギ・山芋・ピーナツ・海藻・納豆・豆腐・味噌・梅干・ゴボウ・レンコン・ホウレン草・キュウリ・椎茸（しいたけ）・銀杏（ぎんなん）・小豆（あずき）などが上げられます。 　悪い食べ物としては、甘いもの・紅茶・ケーキ・コーヒー・フルーツ・肉・脂っこい魚・牛乳・水菓子・卵・動物性蛋白質（たんぱつしつ）・魚介類・バター・白砂糖・化学調味料・ジュース類・特に塩辛いものなどですので、注意してください。

　さて、耳鳴りの原因と音の関係が特徴的になっています。

　ご自分の耳鳴りはだいたいどこから来ているのか、自己判断ができることもありますので、参考としてお知らせします。

①成人病からくる耳鳴り音は、汽笛の音（ポーポー）

②中高年の方の耳鳴り音は、虫の鳴き声（ジージー）

③過労による耳鳴り音は、鐘の音（カーンカーン）

④脳卒中(くも膜下出血など)による耳鳴り音は、洗濯機の音（グワングワン）

⑤中耳炎による耳鳴り音は、セミの鳴き音（ミーンミーン）

⑥ストレスからくる耳鳴り音としては、金属音（キーンキーン）

⑦突発性難聴からくる耳鳴り音は、波の音（ザーザー）

⑧OA機器症候群による耳鳴り音は、風の音（ヒューヒュー）

⑨脳梗塞（のうこうそく）からくる耳鳴り音は、ジェット機の音（ゴーゴー）などと分類されています。 　

　このように耳鳴りは、さまざまな原因でなってしまうことが多く、原因を調べ手当てを行うと同時に、食事を吟味したり、下肢の保温に努めたり、塩を吟味することなどで、改善することがけっこうありますので、諦めず治療と食生活、生活習慣の改善に努めてください